左肩腱板損傷の備忘録
去年ぐらいから、左手を上げたりすると左肩が痛かった。
安静にしとけばその内治るかと思っていたが、半年以上経っても緩やかに悪化する一方で着替える度に痛かったので整形外科へ。
病院探し
整形外科は、Googleマップの口コミをみて比較的新しい病院ではあるが☆４つあったのでそこに通院（近場で数件あったがどこも低評価だった為）。
考えられる原因
①月数回、前職場に専門家っぽい人がきてラジオ体操が有り（自由参加）、両腕を水平に上げて回転さす運動の際に左肩だけビキってなって一瞬激痛。
②自分のいびきが煩い為、よく壁の方を向いて寝る様に言われて左側臥位で寝ていたが、フローリングに薄いマットと敷布団だった為、左肩を痛めていた。
診断
上記①②を伝え、レントゲンと超音波検査（？）をやった結果、骨に以上は無いが左肩腱板が損傷している。断裂はしていないがそのままにしておくと･･･（忘れた）。
先生の対応
- 肩への注射 → 拒否（腕上げると痛いだけなのと、注射痛そうなので）
- 処方（痛み止めと胃薬）→ロキソプロフェン錠60mgとムコスタ錠100mgを14日分
- リハビリの勧め → 値段を聞くと800円ぐらいとの事で、初リハビリへ。
費用（負担額）
- 整形外科（1回目のリハビリ含む）･･･4,470円
- 薬局･･･910円
- リハビリ2回目（3日後）･･･1,630円
リハビリ（20分）
リハビリは、理学療法士（たぶん）の20代ぐらいの男性が担当。
初回･･･問診、検査・評価、セルフエクササイズ指導
２回目･･･検査・評価、治療、セルフエクササイズ指導（結局、終始マッサージ？）
リハビリに関しては、週2回ぐらいで3カ月程の予定らしいが･･･。
次回から減らそうかか考え中。